English
Sensitive to surroundings in a negative way.
Have you ever experienced bad things but still showed joy to those around you? Some people do this to hold back their anger and to appears fine.
In fact, there seems to be a bad effect of holding anger for everyday life, you know. It's not good for mental and physical health, here's a series of bad effects from holding anger.
Have you ever felt that holding onto anger always puts you in a bad mood? This will definitely have a negative impact on the people around you, especially you, sometimes even innocent people become gloomy, because they often hold back their anger.
A person who holds back his anger feels sad, irritable and frustrated. Can you imagine if these feelings were not distributed properly? Well, these different emotions can also make mental conditions more sensitive, especially when faced with someone's comments or other trivial things.
When communicating, it's easy to be provoked by something offensive. In addition, these feelings can cause negative emotions to build up. The effect also triggers conflict if you can't stand it.
Bahasa Indonesia
Pernah mengalami hal buruk namun tetap menunjukkan kegembiraan di orang sekitar? Beberapa orang melakukan hal ini demi menahan amarah dan agar nampak baik-baik saja.
Nyatanya, rupanya ada dampak buruk menahan amarah bagi kehidupan sehari-hari, lho. Gak baik untuk mental dan fisik, berikut sederet dampak buruk dari menahan amarah.
1. Menjadi mudah sensitif
Pernahkah kamu merasa bahwa menyimpan amarah selalu membuat suasana hati menjadi buruk? Hal ini pasti akan berdampak negatif bagi orang-orang di sekitar kamu, terutama kamu, terkadang orang yang tidak bersalah pun menjadi murung, karena sering menahan amarah.
Seseorang yang menahan amarahnya merasa sedih, mudah tersinggung dan frustasi. Bisakah kamu bayangkan jika perasaan ini tidak disalurkan? Nah, emosi yang berbeda tersebut juga bisa membuat kondisi mental menjadi lebih sensitif, apalagi jika dihadapkan pada komentar seseorang atau hal-hal sepele lainnya.
Ketika melakukan komunikasi, kamu mudah untuk terprovokasi dengan sesuatu yang menyinggung. Selain itu, perasaan tersebut dapat menyebabkan emosi negatif menumpuk. Efeknya juga memicu konflik jika kamu tidak kuat menahannya.
Comments
Post a Comment